Contempler une oeuvre d'art, ça fait du bien !

Les 4 raisons qui font que contempler une œuvre d’art fait du bien

Chers amis,

Aujourd'hui, je souhaite vous parler d'un sujet qui me tient à cœur… le pouvoir de l'art sur notre bien-être. Et oui, ça a aussi à voir avec la psychologie qui est mon deuxième métier (psychanalyste).

Dans notre monde particulièrement agité… prendre le temps de contempler des œuvres artistiques peut être une véritable source de réconfort, d'inspiration et de bien-être.

Loin des infos anxiogènes et du climat délétère, l’art nous permet de nous élever le temps d’une pause salvatrice… à l’abri du monde.

1 - L'Art comme "échappatoire"

Regarder de l'art, c'est s'offrir une parenthèse, un moment de pause…

Un moment où l'on peut se laisser emporter par la créativité et l'imaginaire.

Que ce soit à travers :

·      un tableau

·      une sculpture

·      un dessin

Chaque œuvre nous invite à explorer des émotions, des histoires et des perspectives différentes.

Cette immersion dans l'art nous permet de nous évader du quotidien et de nous reconnecter à nous-mêmes.

2 - Les Bienfaits psychologiques de l'Art

De nombreuses études ont démontré que l'art a des effets positifs sur notre bien-être mental.

Une étude publiée en 2016 dans le Journal of Positive Psychology a révélé par exemple que les personnes qui s'engagent régulièrement dans des activités artistiques ressentent une amélioration de leur humeur et une diminution des symptômes dépressifs.

Contempler des œuvres d'art peut :

·      réduire le stress et l’anxiété

·      améliorer notre humeur et renforcer notre positivité

·      stimuler notre créativité et notre imagination

·      nous éloigner un temps de notre agitation mentale quotidienne

L'art nous aide à exprimer nos émotions… à réfléchir sur notre vécu… et à trouver du sens dans nos expériences.

L’art nous permet de relativiser, de prendre du recul et par les temps qui courent c’est primordial.

3 – Ça renforce le lien social

Regarder de l'art, c'est aussi une occasion de partager des moments avec d'autres.

Que ce soit lors d'une visite d'exposition, d'un atelier ou d'une simple discussion autour d'une œuvre, l'art crée du lien.

Ces échanges enrichissent notre compréhension mutuelle et nous permettent de découvrir des points de vue variés.

Enfin, des études ont également montré que l'appréciation de l'art, comme visiter des musées par exemple, peut augmenter le sentiment de connexion sociale et de satisfaction dans la vie.

4 – Stimulation intellectuelle

L'art nous pousse à réfléchir… à questionner… et à voir le monde sous un autre angle.

Cela stimule notre créativité et notre pensée critique.

C’est évidemment bénéfique pour notre développement personnel… et notre équilibre

intérieur.

Alors… Invitez l'Art dans Votre Vie !

Je vous encourage vivement à intégrer davantage d'art dans votre quotidien.

Que ce soit en visitant des galeries… en suivant des artistes sur les réseaux sociaux (moi par exemple !)… ou en décorant votre espace de vie ou de travail avec des œuvres qui vous inspirent.

Rencontre Nomade vous propose ici une sélection de dessins qui pourraient apporter une touche d'inspiration et de bien-être à votre intérieur.

Découvrez ma boutique ici et laissez-vous séduire par mes créations.

Merci de faire partie de ma communauté artistique.

Ensemble, continuons à célébrer la beauté et le pouvoir de l'art dans nos vies !

À très bientôt,

Emeline pour Rencontre Nomade